✳ Thérapies brèves innovantes
✳ Remboursement mutuelle possible
✳ 🏳️🌈 friendly
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RISE thérapie C'est quoi ?
Un groupe de thérapie bien loin de ce que l'on s'imagine (les groupes de paroles assis en cercle).
Ici, le cadre est ludique, dans une ambiance chaleureuse de salon parisien ou en visio. Il y a un apport théorique sur les problématiques abordées puis un espace d'échange autour de jeux et de discussions. C'est un partage confidentiel et de non-jugement où chacun.e est libre de prendre la parole (ou non !).
Le but est d'avancer plus rapidement dans des situations parfois compliquées avec le soutien d'un groupe. Les effets bénéfiques peuvent être déculplés par rapport à un espace plus traditionnel de séances de psy. On peut s'exprimer sans tabous, écouter des récits qui peuvent vous faire écho ou encore en apprendre plus sur soi grâce au regard de l'autre.
L'objectif est que vous ressortiez avec des outils, des prises de consciences et des solutions.
Durée : 1h00 par séance, 2 séances par mois selon les groupes
Manque de confiance en soi, on va travailler ici toutes les composantes de l'estime de soi : le rapport au corps, la confiance en soi, les jugements intériorisés...
Le but est de mettre en place des stratégies efficaces pour prendre confiance en soi durablement, se détacher du regard de l'autre et mieux affronter les évenements de vie.
On évoque ici la difficulté de rencontre aujourd'hui, la communication difficile dans le couple, la dépendance affective ou encore se reconstruire après une rupture.
On décortique les mécanismes dans la sphère amoureuses afin que vous preniez connaissance de vos ressources et développiez les stratégies bienfaisantes qui vous correspondent
On a naturellement une communication agressive et/ou inhibée. On va donc travailler sur de nouveaux mécanismes à travers des exercices pour développer une communication affirmée.
Le but, faire entendre ses besoins tout en respectant ceux des autres. Cela s'applique aussi bien dans la sphère amoureuse, familiale que professionnelle !
Le travail de deuil est souvent un moment de solitude, chaque deuil étant vécu de façon différente.
Ce groupe est un moyen de ne pas rester bloqué.e dans une des phases du deuil, de se sentir écouté par des personnes traversant les mêmes choses et de pouvoir réapprendre à vivre suite à la perte d'un être proche.
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